FREUNDSCHAFT

FREUNDSCHAFT
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WARUM VERBUNDENHEIT GLÜCKLICH MACHT
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Manchmal begegnest Du jemandem und fühlst Dich ihm nahe, obschon ihr keine gemeinsame Geschichte habt. Solche Menschen triffst Du immer wieder, manchmal unter den seltsamsten Umständen. Und es liegt an Dir, was Du daraus machst. Lässt Du diesen Menschen einfach weiterziehen oder zeigst Du ihm, was er Dir wirklich bedeutet?

Studien aus der positiven Psychologie haben gezeigt, dass zuverlässige Bindungen für ein glückliches Leben von elementarer Bedeutung sind. Denn wir alle haben den Wunsch nach Zugehörigkeit, Nähe, Geborgenheit und Anerkennung. Wir streben von Kindheit an danach, von den Menschen in unserem Umfeld angenommen und geliebt zu werden. Um uns diese Bedürfnisse zu erfüllen, gehen wir bereits als Kind Freundschaften und später auch Liebesbeziehungen ein. 

Wenn wir uns einem Menschen nahe fühlen, schütten wir Bindungshormone aus. Dieser chemische Cocktail schenkt uns Gefühle von Zufriedenheit, Wärme und Geborgenheit und trägt so wesentlich zu unserem Glück bei. Gute Freundschaften sind aber nicht nur auf emotionaler Ebene von Bedeutung, sondern wirken sich auch auf unser physisches Wohlbefinden aus. Denn es sind die schönen Erlebnisse und fröhlichen Momente in guter Gesellschaft, die auch zur körperlichen Entspannung und Stressreduktion beitragen. Freundschaften vermögen somit nicht nur unser emotionales Wohlbefinden zu verbessern, sondern stärken auch unsere physische Gesundheit.

Eine weitere Facette einer starken Bindung ist die Selbstbestätigung im Blick unserer Freunde. Es ist unser Bild im Auge des anderen, das uns selbst Kontur verleiht. Denn was wir über uns selbst denken, hängt auch davon ab, was andere Menschen von uns halten. Und wer von seinem sozialen Umfeld angenommen und wertgeschätzt wird, fühlt sich aufgewertet, weil er für die ihm nahestehenden Menschen etwas Besonderes ist. 
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Doch manche Menschen sind von der Hektik ihres Alltags so gefangen, dass sie die Bedeutung zuverlässiger Bindungen gering schätzen und ihre Freunde vernachlässigen. Andere umgeben sich mit Menschen, die ihnen nur in guten Zeiten zur Seite stehen, und sind in schwierigen Lebenssituationen auf sich selbst gestellt. Echte Freundschaft ist, wenn sich zwei Menschen wahrhaftig verbunden sind, sich gegenseitig das Beste wünschen und ihr Miteinander von Empathie, Wertschätzung und Unterstützung geprägt ist. Nur wer sich auch selber emotional engagiert, erhält das Geschenk echter Freundschaft. 

Freunde machen die guten Momente im Leben noch besser und die schweren Zeiten etwas leichter. Sie zeigen Dir nicht den Weg, sondern gehen ihn einfach mit Dir. Und sie bleiben auch dann, wenn alle anderen schon längst gegangen sind. Es gibt kaum etwas im Leben, was kostbarer ist als eine echte Freundschaft. Danke meine liebe Freundin für all die unbezahlbaren Erlebnisse, wertvollen Augenblicke und verrückten Momente. 

Cornelia Hotz